Promotion
Du 1er au 31 janvier 2025 bénéficiez de -10% sur votre abonnement Alto, en vous inscrivant à l'un des deux cours suivants :
Pour bénéficier du rabais, vous devez vous inscrire sous les conditions suivantes :
Jour de cours : mardi matin
Horaire : 7h00 à 7h50
La pratique de la méditation est un outil précieux pour :
- La réduction du stress et la diminution des états de fatigue physique et psychique
- La régulation des émotions et des pensées (positives ou négatives)
- L’amélioration de la qualité du sommeil
- La réduction des douleurs chroniques et de la tension artérielle
- Ressentir du bien-être et de l’apaisement
Si vous souhaitez en découvrir davantage sur ce cours
Pour bénéficier du rabais, vous devez vous inscrire sous les conditions suivantes :
Jour de cours : mardi midi
Horaire : 12h15 à 13h05
Le cardio-training permet :
- d’entretenir le muscle cardiaque
- d'améliorer sa condition physique et possède des effets positifs sur les muscles, les vaisseaux sanguins, le cerveau, le sang, le système immunitaire et la psyché.
- de travailler la coordination, l’équilibre et la tonicité du corps dans sa globalité
