sport santé

Le sport, un vrai atout santé ! 

Les bienfaits d’une activité physique ne sont plus à prouver. Faire de l’exercice au quotidien est essentiel pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. 

soutien psy

Notre équipe de psychologues et psychothérapeutes est à votre écoute, quelle que soit l'épreuve que vous traversez.

sport santé

Le sport, un vrai atout santé ! 

Les bienfaits d’une activité physique ne sont plus à prouver. Faire de l’exercice au quotidien est essentiel pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. 

soutien psy

Notre équipe de psychologues et psychothérapeutes est à votre écoute, quelle que soit l'épreuve que vous traversez.

<p><strong>Alto</strong> est l’espace santé du <a href="http://www.cisf.ch" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Centre d'Intégration Socioprofessionnelle</strong></a> (CIS), ouvert à toutes et tous. Que vous soyez une collaboratrice du CIS rêvant de faire du yoga à la pause de midi, un employé de l’entreprise d’à côté heureux de transpirer sur un vélo de spinning après le travail, un retraité motivé à prendre soin de son dos grâce au Pilates ou encore une étudiante désirant apprendre l’auto-hypnose pour gérer sa peur des examens, nous sommes là pour vous.</p>

<p><a class="btn" href="/le-concept">En savoir +</a></p>

A propos d’Alto

Alto est l’espace santé du Centre d'Intégration Socioprofessionnelle (CIS), ouvert à toutes et tous. Que vous soyez une collaboratrice du CIS rêvant de faire du yoga à la pause de midi, un employé de l’entreprise d’à côté heureux de transpirer sur un vélo de spinning après le travail, un retraité motivé à prendre soin de son dos grâce au Pilates ou encore une étudiante désirant apprendre l’auto-hypnose pour gérer sa peur des examens, nous sommes là pour vous.

En savoir +

Dernières actualités

Nouvel outils de soutien psy

Nouvel outils de soutien psy

16.05.2022

Découvrez la thérapie EMDR.

Lire la suite
Bien dans son corps, bien dans son assiette

Bien dans son corps, bien dans son assiette

11.04.2022

Cette semaine, nos collègues du Voisin vous propose un Alto Bowl de Pâques

Lire la suite
Kosha - Yoga en plein air

Kosha - Yoga en plein air

27.03.2022

Avec le retour des beaux jours, nous vous proposons une série de cours de yoga en plein air.

Lire la suite
Du sport sans masque

Du sport sans masque

20.02.2022

Enfin ! Du sport comme "avant"... ou presque

Lire la suite