Alto est l’espace santé du CIS, ouvert à toutes et tous. Que vous soyez une collaboratrice du CIS rêvant de faire du yoga à la pause de midi, un employé de l’entreprise d’à côté heureux de transpirer sur un vélo de spinning après le travail, un retraité motivé à prendre soin de son dos grâce au Pilates ou encore une étudiante désirant apprendre l’auto-hypnose pour gérer sa peur des examens, nous sommes là pour vous.
- La santé, c’est dans le corps, mais aussi dans le cœur et dans la tête. Et tout ça au travers d’une vivante interconnexion ! À Alto, vous pouvez choisir quelle porte d’entrée vers la santé vous souhaitez emprunter. Suivre un cours de Pilates et soulager ses douleurs de dos, mais aussi détendre le corps et l’esprit grâce à la respiration associée aux exercices. Faire du cardio sur un vélo de spinning, au son d’une musique entraînante et dans une ambiance conviviale. Commencer une psychothérapie pour enfin parler de ce qui restait coincé, et parvenir aussi à mieux dormir grâce aux exercices proposés.
- Alto Espace santé, c’est un centre à taille humaine. Ce qui nous permet d’accueillir, de conseiller et de considérer chacun et chacune de nos clients avec soin, ainsi que d’offrir une ambiance chaleureuse et personnalisée.
- Nos points communs dans l’équipe ? La volonté de vous rejoindre là où vous en êtes, sans jugement et avec bienveillance, pour vous accompagner sur le chemin de santé que vous souhaitez prendre. Vous aider à choisir l’option qui vous convient le mieux sur le moment, en adéquation avec vos possibilités, vos besoins, vos objectifs et vos souhaits. Que ce soit dans l’idée de mieux gérer le stress ou de tonifier votre ceinture abdominale ! Notre volonté est également de vous offrir un accompagnement de qualité. Chacun et chacune ses compétences ! Les suivis psychologiques et psychothérapeutiques sont proposés par des professionnel·le·s de la santé mentale (art-thérapeute, psychologue, psychothérapeute), tandis que l’offre sport-santé est assurée par une équipe qualifiée dans le domaine de la santé physique.