Outre les ateliers à destination de nos collègues du CIS, nous proposons une vingtaine de cours de sport pour vous qui souhaitez rester en forme, ou la retrouver.
Du Yin Yoga, pour celles et ceux qui veulent démarrer en douceur, au spinning pour les plus sportifs, il y en a pour tous les goûts.
Nos prestations en individuel sont fixées selon vos disponibilités et celles des intervenant-e-s.
Téléchargez la grille horaire des cours en format PDF
*Pour les personnes n'ayant jamais fait de Pilates ou souffrant de problèmes de santé, un bilan est vivement conseillé. Merci de prendre contact en nous écrivant via le formulaire de contact.
| Activités | Séance | 10 séances * | 20 séances ** | 40 séances *** |
| Pilates bilan (1h) | 120.- | - | - | - |
| Pilates au sol
(max. 10 pers.) |
30.- | 250.- | 400.- | 720.- |
| Pilates personnalisé (1h)
(individuel) |
120.- | 1080.- | 2050.- | 3900.- |
| Pilates personnalisé
(2 pers.) |
70.- | 630.- | 1200.- | 2300.- |
| Pilates personnalisé
(4 pers.) |
50.- | 450.- | 800.- | 1400.- |
| Spinning
(max. 10 pers.) |
20.- | 180.- | 300.- | 520.- |
| Hatha Yoga
(max. 10 pers.) |
25.- | 220.- | 360.- | 630.- |
| Yin Yoga
(max. 5 pers.) |
25.- | 220.- | 360.- | 630.- |
| Renforcement musculaire
(max. 10 pers.) |
25.- | 220.- | 360.- | 630.- |
| Mobilité et souplesse
(max. 10 pers.) |
25.- | 220.- | 360.- | 630.- |
| Cardio-training
|
25.- | 220.- | 360.- | 630.- |
| Balance | 25.- | 220.- | 360.- | 630.- |
| Méditation pleine conscience | 25.- | 220.- | 360.- | 630.- |
| Coaching privé (1h)
|
120.- | 1080.- | 2050.- | 3900.- |
* valable 3 mois / ** valable 6 mois / *** valable 1 an
Prix en CHF, TVA incluse
Ces prestations sont reconnues par certaines caisses complémentaires. La mission d’Alto est d’offrir des prestations de qualité à tout un chacun. Ainsi, en fonction de votre situation socioéconomique, nous entrons volontiers en matière pour trouver un arrangement.
-10% pour les collaborateurs·trices du CIS
-10% par abonnement pour tous les clients : à partir de 2 abonnements
Vous avez envie d'essayer différents sports et de participer à plusieurs cours Alto ?
Vous voulez quelque chose de plus flexible et plus économique qu'un abonnement ?
Nos pass sont faits pour vous !
420.-
pour 6 mois
750.-
pour 12 mois
Conditions :
Hors Pilates personnalisé
1 seul cours collectif / semaine
550.-
pour 6 mois
950.-
pour 12 mois
Conditions :
Hors Pilates personnalisé
900.-
pour 6 mois
1'600.-
pour 12 mois
Alto Espace santé est fermé aux dates ci-dessous. Ni les cours, ni les rendez-vous ont lieu.
| Fermeture | Du | Au |
|---|---|---|
| Immaculée Conception
|
08 décembre 2023
|
|
| Fermeture annuelle
|
25 décembre 2023
|
02 janvier 2024 |
| Reprise des cours | 03 janvier 2024 |
|
| Vacances Alto
|
12 février 2024 | 16 février 2024 |
| Vendredi Saint | 29 mars 2024 |
|
| Vacances Alto
|
01 avril 2024 | 05 avril 2024 |
| Fête du travail (après-midi) | 01 mai 2024 |
|
| Pont de l'Ascension | 09 mai 2024 | 10 mai 2024 |
| Lundi de Pentecôte | 20 mai 2024 |
|
| Pont de la Fête-Dieu | 30 mai 2024 | 31 mai 2024 |
| Vacances Alto | 01 août 2024 | 16 août 2024 |
| Vacances Alto | 21 octobre 2024 | 25 octobre 2024 |
| Toussaint | 01 novembre 2024 |
|
| Fermeture annuelle* | 24 décembre (après-midi) 2024 | 03 janvier 2025 |
*Reprise des cours à Alto le Mercredi 06 janvier 2025